10 способов потерять вес с помощью iPhone

Название статьи похоже на слова консультанта "Гербалайфа", рекламный ролик или типичный спам-заголовок - как может гаджет весом в 136 грамм помочь в потере веса? На самом же деле, никто не работает лучше в качестве преданного личного тренера и диетолога, чем iPhone. Смартфон целиком и полностью привязан к повседневной жизни людей, он надежный и точный. Все, в чем он нуждается, так это в заряженном аккумуляторе, нужных приложениях, и, конечно же, как и в каждой диете и упражнениях, в пользователе с непоколебимой самодисциплиной.
Оцените:


Предлагаем вашему вниманию десять приложений для iPhone, предназначенных для поддержания идеальной массы тела и адекватной физической формы.

1. Meal Snap

Это “диетическое” приложение Meal Snap легко отслеживает все, что вы едите. Для его использования достаточно:
1. Сфотографировать штрихкод того, что вы собираетесь потреблять.
2. Для обеспечения точности, нужно добавить описание.
3. После этого приложение будет само считать потребление калорий в течение долгого времени.
Стоимость программы - $2,99.

2. Daily Burn

Приложение работает очень похоже на предыдущее – на основе функции сканирования штрих-кодов. Приложение также включает в себя инструмент для создания и анализа вашего собственного режима.
Стоимость: бесплатно.

3. Nike Training Club

Nike Training Club может похвастаться тем, что программа построена на опыте многих лет тренировок спортсменов мирового класса. Создайте свой собственный план занятий для тренировки всего тела.
Стоимость: бесплатно.




4. CrunchFu

Наиболее интересной особенностью CrunchFu является его способность определять упражнения, выполняемые пользователем. Например, выполняя приседания, просто удерживайте iPhone напротив вашей груди, и приложение будет фиксировать и оценивать скорость и эффективность упражнений.
Стоимость: $0,99.

5. Digifit

Digifit это бесплатное кардио-приложение, которое осуществляет мониторинг вашего сердечного ритма в режиме реального времени, контролируя частоту сердечных сокращений. Он также контролирует занятия бегом или езду на велосипеде, подсчитывает количество сожженных калорий, основываясь на частоте сердечных сокращений, весе, возрасте, поле и вашей физической форме.
Стоимость: бесплатно.

6. Fast Food Calorie Counter

Питаясь в фаст-фудах, конечно, нелогично говорить о диете. Если вы не можете полностью отказаться от визитов в рестораны быстрого питания, вы можете, по крайней мере, контролировать свое потребление пищи такого рода. Fast Food - это счетчик калорий, на вооружении у которого есть база данных о питательной ценности для более чем 9 тыс. позиций меню из 73 лучших ресторанов быстрого питания.
Стоимость: $0,99.

7. iMapMyRUN

Снабженный приложением iMapMyRUN и нарукавной повязкой, iPhone станет для вас хорошим компаньоном во время пробежки. Создайте ваш собственный журнал тренировок. Приложение, используя GPS вашего iPhone, будет заносить в него расстояние, время, скорость и темп пробежки.
Стоимость: бесплатно.

8. Prêt-à-Yoga

Приложение создано для тех, кто стесняется ходить в спортзал или его ежедневные посещения слишком дороги для пользователя. Prêt-à-Yoga еще можно назвать “частным инструктором”. За смешную цену вы можете наслаждаться вашим личным йога-инструктором, который научит вас позам четырех этапов йоги - Пранаямы, Приветствия Солнцу А, Приветствия Солнцу B и Курса Новичка.
Стоимость: $0,99.

9. 40•30•30

Многие приложения предлагают счетчики калорий (трекеры), но они не определят, поддерживаете ли вы правильный баланс питания. Как следует из рекомендаций, оптимальным является соотношение в пище углеводов, белков и жиров - 40% -30% -30% соответственно. Используя приложение 40 • 30 • 30, вы можете контролировать (снижать) потребление продуктов, сохраняя его в соответствующих пропорциях.
Стоимость: бесплатно.

10. Lose It!

Lose It! это бесплатное приложение, которое позволяет пользователям создавать план похудения, контролируя соотношения потребления калорий и ежедневных физических упражнений. Просто введите вашу статистику, создайте свой план, и получайте проанализированный ход его выполнения непосредственно на вашу электронную почту.
Оцените:

Комментарии Facebook

Комментарии ВКонтакте