Признаком дурного вкуса у мужчин стало иметь пивное брюхо; накаченная мускулатуру и кубики пресса — стало признаком трудолюбия и современного отношения к жизни, среди женщин же, как и раньше, так и сейчас актуален вопрос похудения и приобретения хорошей фигуры, ну и вопрос того, что у спутника пресс в кубиках, куда же без них. Никому не хочется смотреть на обрюзглое тело с пивным брюхом ни в зеркале ни с собой рядом. В связи с этим, и те и другие, часами изнуряют себя в тренажерных залах, и частенько, результаты их трудов оставляют желать лучшего. А все от того, что весь комплекс упражнений, перед тем как за него браться, должен быть продуман профессионалами дабы не повредить Вашему здоровью. Чтоб с вами этого не произошло, предлагаю пользоваться бесплатным и весьма любопытным сервисом Gimme20.com. С помощью него вы сможете контролировать развитие своего тела и вести дневник полученных результатов. Делиться достижениями с другими и дискуссировать касательно них.

При входе на сайт первое, что бросается в глаза — красивый и продуманный дизайн пастельных тонов. А вот с регистрацией дело обстоит сложнее. Сразу зарегистрировать вас может только пользователь сервиса, в противном случае, вам придется подождать приглашения. После регистрации вы имеете право, пригласить на сайт до 10 человек. Если хотите чтобы другие пользователи побольше узнали о вас, проявили к вашей персоне должный интерес, то можете полностью заполнить ваш профайл (личные данные, любимые фильмы, применяемые упражнения, знак зодиака и т.д.) В аккаунте можно добавлять список товарищей, просмотреть ваши комплексы упражнений, вносить полученные результаты. Для отслеживания веса предлагается регулярно вносить снятые с весов показатели. Согласно с этими результатами строятся диаграммы изменения веса — по ним то и можно видеть свой прогресс, или регресс, это у кого как получается.

Выбирать комплекс упражнений можно из имеющихся на сайте, либо можете составить его сами, если уверены в своих силах.

Русскоязычных пользователей замечено не было. Учитывая специфику ресурса, особо не огорчает. Спорт не имеет границ.

Комплекс упражнений можно выбирать согласно поставленным целям: накачать пресс или плечи, согнать жир с ног или бедер, и т.д. Есть и комплексы предполагающие одновременное понижение веса и наращивание мускулатуры, повышение физической силы. Кстати, этот комплекс находится на первом месте в Топ 5.

Ко всем физическим упражнениям добавлены фото. Также вы можете получать на ваш емейл весь комплекс упражнений в для распечатки, который можно отправить на принтер и взять с собой в тренажерный зал. Зайдя в раздел «Community», вы можете вести живой разговор с другими пользователями сервиса, узнать больше о фитнесе, правильном питании и многом другом. По их фотоотчетам можно посмотреть, как работает тот или иной комплекс упражнений. Вы можете делать свои посты в блогах, и записи на форуме. Интересно то, что у вас есть возможность завести свой собственный блог и писать там о ваших диетах, новых упражнениях, да о чем хотите. Приглашенные пользователи смогу т читать все это и оставлять свои комментарии.

По моему скромному мнению, сайт получился отличный, простой в освоении. Спасибо разработчикам. Только все-таки лучше не пользоваться диетами и физическими упражнениями в «слепую», а перед этим либо посетить врача, либо проконсультироваться в тренажерном зале у инструктора, и тогда все у вас будет ОК. Тем более, что при регистрации вы поставите галочки, которые страхуют владельцев ресурса от всякой ответственности. Все, что вы делаете, вы делаете на свой страх и риск.